Guarda il video 👆 (3° parte di una serie di articoli sulla Stagione Autunnale)
Approfitta della migrazione annuale degli uccelli e cogli l’occasione per
- Meditare
- Fermarti e sederti in un parco o anche sul balcone di casa tua
- Ascoltare il canto degli uccelli che si ritrovano su alberi e antenne tv
- Lasciare che i tuoi pensieri volino lontano e prendano strane forme di gruppo
- Respirare. Sì, perché il nostro respiro è spesso alto e ansioso, quindi rallentalo e rilassati.
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