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I consigli della Guru: Autunno 3

Filed Under: I consigli della Guru

https://www.gurumanontroppo.com/wp-content/uploads/2022/10/IG-Storia-i-Consigli-di-Autunno-Storni.mp4

Guarda il video 👆 (3° parte di una serie di articoli sulla Stagione Autunnale)


Approfitta della migrazione annuale degli uccelli e cogli l’occasione per

  1. Meditare
  2. Fermarti e sederti in un parco o anche sul balcone di casa tua
  3. Ascoltare il canto degli uccelli che si ritrovano su alberi e antenne tv
  4. Lasciare che i tuoi pensieri volino lontano e prendano strane forme di gruppo
  5. Respirare. Sì, perché il nostro respiro è spesso alto e ansioso, quindi rallentalo e rilassati.

Se vuoi leggere l’articolo completo “La Meditazione dello Storno” (Blog Guida Olistica Per Autostoppisti): clicca QUI

I consigli della Guru: Autunno 3

Tagged With: Autunno, Esercizi di Presenza

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